AkkuLaden – Auftanken für den Arbeitsalltag

Beschäftigte erleben in ihrem Arbeitsalltag zunehmenden Stress und steigende berufliche Herausforderungen. Häufig sind physische und psychische Beschwerden die Folgen. „AkkuLaden“ sensibilisiert Beschäftige, sich regelmäßig bewusst und aktiv zu entspannen, um den eigenen Akku rechtzeitig wieder aufzuladen. Mehr Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Ressourcen und ein gesunder Umgang mit Stress verbessern das eigene Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Der Workshop gibt Impulse
und Anregungen, mit den Folgen von Stress auf gesunde
Art umzugehen. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Entspannungstechniken und ihre Wirkungsweise kennen. Im Fokus steht das Erleben und Ausprobieren, um die erlernten Ansätze später erfolgreich in den Alltag einzubauen.